انرژی زا گونه ای از نوشیدنی های گاز دار است که سرشار از کافئین تقریبا ۲۰۰ میلی گرم در هر بطری  که با نوشیدن دو فنجان قهوه برابری میکند و برخی ترکیبات دیگر مثل: جنسینگ ، یرباماته ، گوارنا ویتامین ب و شکر طبیعی است.

مصرف آن همانطور که از نامش بر می آید  باعث افزایش انرژی و بالا بردن سطح سوخت و ساز در بدن می شود. به همین دلیل ورزشکاران معمولا قبل از انجام تمرینات سخت ورزشی ، دانشجویان و دانش آموزان حین مطالعات برای افزایش سطح تمرکز از انرژی زا استفاده میکنند.

بد نیست بدانید که :

گونه های مختلفی از نوشابه های انرژی زا از نظر میزان شکر در بازار وجود دارد اما همه آنها دارای کافئین و ویتامین های گروه B و C هستند. ویتامین های گروه B و C مسئول افزایش سطح ایمنی بدن، افزایش رشد و تقسیم سلول‌ها و در نهایت ارتقای سطح سوخت و ساز در بدن هستند.مهم است که بدانید ویتامین‌های گروه B باعث کاهش استرس و افسردگی و همچنین سلامتی پوست و اعصاب می‌گردند.

و اما زمان مصرف!

 تحقیقات نشان داده که بهترین بازه زمانی برای مصرف انرژی زا در سه مقطع زمانی به شرح زیرمیباشد :

• اواسط صبح ساعت ۹ الی ۱۱به‌دلیل آن‌که برای انجام کارهای روزانه‌ی خود انرژی کافی داشته باشید.
• اواسط ظهر ساعت ۲ الی ۴ وقتی بعد از صرف ناهار بی‌رمق می‎شوید و انرژی کافی برای انجام کار ندارید،
• ۱۰ الی ۶۰ دقیقه قبل از ورزش  که کافئین شروع به پخش شدن در جریان خون کرده و باعث بالا رفتن تمرکز و هوشیاری و عملکرد ذهنی فرد میشود برای آن‌که با توان بیشتری بتوانید ورزش کنید. شما با نوشیدن نوشابه ‌های انرژی‌زا سطح ایمنی بدن خود را بالا می‌برید.

چه مواقعی به انرژی زا نیاز داریم:

نوشیدن انرژی زا به دلیل وجود کافئین در آن نباید به عادت همیشگی و بیش از حد تعادل تبدیل شود اما در مواقعی مثل :

تمرینات هوازی و استقامتی سخت ورزشکاران

پیش از مطالعات طولانی مدت و طاقت فرسا

زمانی که احساس کمبود انرژی و خستگی مفرط دارید

قبل از آماده شدن برای یک آزمون جهت بالا بردن تمرکز می توان از آن استفاده کرد.

بهترین انرژی زا؟

ممکن است این سوال برایتان پیش آید که بهترین انرژی زا کدام  است ؟ در پاسخ باید گفت که انرژی زایی که حاویی کمترین میزان قند یا قند طبیعی ، میزان کافئین کنترل شده تا ۲۰۰ میلی گرم که برای تامین نیاز روزانه بدن کافی است ، درج میزان کافئین و دیگر ترکیبات آن به شکل واقعی روی بسته بندی محصول باشد را میتوان بهترین انرژی زا تلقی کرد . 

شرکت صنایع غذایی ایران تمامی موارد فوق را در تولید نوشابه های انرژی زا با برند میامی به کار برده تا محصولی مطابق با استاندارد های جهانی به مصرف کنندگان ارائه دهد.